Tampil cantik dengan air putih

Semua orang terutama wanita tidak menyukai perut yang buncit, karena hal itu akan menimbulkan perasaan tidak nyaman dan  mengurangi penampilan cantik mereka. untuk mengatasi masalah perut buncit, berikut ini saran dari Marissa Lipert, seorang pakar diet yang menulis buku best seller yaitu The Cheater's Diet :
1. Perbanyak minum air putih
     dengan minum air putih  secara teratur sebelum makan dan minumlah air putih tanpa menunggu kita haus, akan membantu pencernaan sekaligus mengatasi rasa lapar dan tingkat dehidrasi. Selain itu air putih akan bisa membuat kulit kita terlihat lebih segar dan membantu mencegah tanda-tanda penuaan.

2. Konsumsi makanan pengusir kembung
       Mentimun, asparagus, semangka dan belewah adalah beberapa jenis buah-buahan yang bisa melancarkan buang air besar. selain itu makanan yang mengandung lemak sehat seperti salmon, alpukat, dan minyak zaitun juga bisa membantu mengurangi peradangan dan menjaga perut tetap rata.

3. Hindari pemanis buatan, kafein, dan minuman berkarbonasi.
        Perhatikan pola makan hindari permen bebas gula, kafein, dan minuman bersoda karena bisa menyebabkan perut menjadi kembung.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menjadi penulis buku di penerbit Mayor

Gambar
KBMN Gelombang 28 Hari/tanggal      : Rabu / 8 Maret 2023 Nara sumber      : Joko Irawan Mumpuni Pertemuan ke     : 26 Tema                      : Menjadi penulis penerbit buku mayor Moderator          : Raliyanti Materi KBMN hari rabu tanggal 8 Maret 2023 adalah Menjadi penuli pada penerbit buku mayor. Dengan pemateri Bapak Joko Irawan Mumpuni. Beliau adalah seorang direktur penerbit Andi Yogyakarta dan juga seorang penulis dan menjabat sebagai ketua IKAP Yogyakarta. Penerbit Andi adalah salah satu penerbit mayor di Indonesia. . Penerbit mayor adalah penerbit yang sudah menerbitkan ratusan ribu judul buku, dan tiap tahun rutin menerbitkan ratusan judul buku.  Menerbitkan buku di penerbit buku mayor. Hal ini tentu sajan merupakan hal yang membanggakan. Hal yang menguntungkan, jika sebuah naskah sudah menjadi buku dan dipasarkan ke masyarakat, maka penuli...
Baca selengkapnya

Menyusun buku dari KaryaTulis Ilmiah

Gambar
KBMN Gelombang 28 Hari/tanggal      : Senin / 16 Januari 2023 Nara sumber      : Eko Daryono,S.Kom Pertemuan ke    : 4 Tema                     : Menulis buku dari Karya Tulis Ilmiah Moderator         : Nur Dwi Yanti,S.Pd Materi KBMN semakin hari semakin menarik. Sampai hari keempat materi menulis semakin daging. Pak Eko Daryono, S.Kom sebagai pemateri dengan  dimoderatori bu NYD sapaan akrab bu Nur Dwi Yanti, S.Pd menyampaikan materi mengenai "Menulis buku dari Karya Tulis Ilmiah".   Dalam penjelasannya , Mr Yons, panggilan akrab pak Eko menyampaikan, bahwa  Karya  Tulis Ilmiah (KTI) bisa dikonversi menjadi buku. Ada dua macam KTI , berupa non  - buku maupun  buku . KTI non buku. Yang termasuk KTI non buku diantaranya tugas akhir, skripsi,thesis  dan disertasi, KTI tersebut hanya berupa  laporan . Sedangkan KTI y...
Baca selengkapnya

Hidup Tanpa Batas Dalam Keterbatasan

Gambar
Pria ini dijuluki "Man Withouth Limb" yang artinya manusia tanpa tangan dan tungkai. Nama aslinya adalah Nicholas Nick Vujicic . Pria asal Australia ini lahir pada tanggal 4 Desember 1982. Pada usia 21 tahun Nick memiliki gelar Sarjana Akuntansi dan perencana keuangan  dari Universitas Griffith. Cerita hidupnya yang menginspirasi banyak orang menjadikan Nick Vujicic  seorang penginjil dan motivator dunia https://www.youtube.com/watch?v=MTUNG8ttpWw          Sebagai Seorang motivator dunia, Nick telah mengunjungi lebih dari 44 negara di lima benua dan telah memberikan motivasi banyak orang khususnya kalangan remaja. Untuk memberikan motivasi kepada lebih banyak orang didunia ,Nick juga menulis sebuah buku "Life without limit: Inspiration for Ridiculously Good Life yang dipublikasikan pada tahun 2010.          Sejak lahir Nick menderita suatu penyakit Syndrome Tetra-Amelia yaitu gangguan janin tanpa tangan da...
Baca selengkapnya